2023-12-08から1日間の記事一覧
体内で合成できないから、必ず食品から摂らなければならない必須脂肪酸は、リノール酸とα－リノレン酸です。最近では、オメガ６脂肪酸とか、オメガ３脂肪酸とか呼ばれたりしています。 この必須脂肪酸はどんな食品に含まれているのかを、チェックしてみまし…
体内で合成できないから、必ず食品から摂らなければならない必須脂肪酸は、リノール酸とα－リノレン酸です。最近では、オメガ６脂肪酸とか、オメガ３脂肪酸とか呼ばれたりしています。 この必須脂肪酸はどんな食品に含まれているのかを、チェックしてみまし…
